Профилактика болезни
Даже при наличии унаследованных генетических мутаций, провоцирующих формирование болезни Альцгеймера не обязательно указывает на начало расстройства. В частности — в молодом возрасте.
Зная о собственной предрасположенности, а риски высоки, если у родителей были подобные больные, возможно, необходимо изменить жизнь таким образом, чтобы отсрочить время развития ранних стадий.
Для этого необходимо постоянно заниматься профилактикой болезни Альцгеймера:
- Игра в шахматы.
- Тренировка мозга. Регулярное изучение новейшей информации, получение новых навыков положительно влияет на когнитивные способности. Постоянные логические игры, например, шахматы или покер, также улучшают разум работоспособное состояние.
- Поддержка социальных контактов, постоянное общение и расширение круга друзей активизирует работу коры головного мозга. Кроме этого, так выше шансы, что первые изменения во внутренней личности вовремя заметят.
- Поддержка здорового образа жизни и отслеживание изменений в весе. Обязательно нужны физические занятия несколько раз в неделю. Отдельное внимание нужно уделять кардионагрузкам, которые способствуют нормальной работе сердца.
- Посещайте психолога, если чувствуете необходимость или приводите ребенка.
Такая профилактика и помощь способна, если не предотвратить формирование неизлечимого пока расстройства, то на годы отсрочить ее начало.
Другой способ профилактики патологии — правильное питание: чтобы не заболеть, женщины и мужчины должны придерживаться простой диеты. Булимия нередко становится одной из второстепенных причин расстройства.
Рекомендуемое меню совпадает со здоровым питанием. Его основа включает свежие овощи, фрукты, зелень, нежирное мясо, рыбу и морепродукты.
Необходимо каждый день обеспечивать себе комплекс витамином и полезных веществ:
- Около 5 мг витамина Е. Его многие называют витамином молодости, так как основная функция данного микроэлемента — нейтрализация вредных веществ в организме. Природные антиоксиданты содержатся в орехах, семенах, тропических фруктах, помидорах и шпинате, красном перце. На очередном приеме следует обсудить рацион со специалистом и при необходимости добавить новые источники этого витамина. Особенно это необходимо для профилактики болезни Альцгеймера у женщин.
- Витамины B9, B12, D. Фолиевая кислота известная как витамин B9, вместе с B12 и D продлевает молодость и здоровье организма, насыщает его необходимыми питательными микроэлементами, активируют формирование новых и поддержку имеющихся нейронов. Употребляя пищевую дозу в сутки, продлевается молодость головного мозга.
- Также следует пройти полное обследование и посоветоваться со специалистом в медицинском центре, чтобы разработать полезный рацион, который будет насыщен необходимыми микроэлементами, противостоящими развитию симптомов расстройства.
Необходимо обращать внимание на разнообразные витаминные препараты и комплексы для профилактики болезни Альцгеймера.
Стоимость лечения Альцгеймера в Армавире
Консультация невролога и подбор индивидуальной терапии |
От 3000 рублей |
Массаж |
От 2000 рублей |
Инфузионная терапия |
От 2000 рублей |
Иглорефлексотерапия |
От 2000 рублей |
Фармакопунктура |
От 3500 рублей |
Гирудотерапия |
От 2500 рублей |